Mikrobiom a souvislost s padáním vlasů

Vlasy potřebují pro růst vitamíny (zejména B-komplex, D, železo, zinek, biotin, křemík, omega-3).

Pokud je mikrobiom v nerovnováze (např. po antibiotikách, při stresu, špatné stravě), sliznice střeva je narušená a živiny se nevstřebají správně → tělo upřednostní orgány před vlasy.

🔥 2. Zánět ve střevech = zánět v těle = vypadávání vlasů

Dysbalance mikrobiomu (např. přemnožené „špatné“ bakterie) spouští nízkostupňový chronický zánět.

To negativně ovlivňuje vlasové folikuly, které se pak oslabují a přechází do klidové fáze růstu (telogenu).

⚖️ 3. Hormonální rovnováha je závislá na střevech

Mikrobiom se podílí na metabolizaci estrogenů, kortizolu i štítné žlázy.

Nerovnováha může vést k:

padání vlasů po porodu

stresovému padání

problémům s hustotou vlasů v oblasti temene (typicky při estrogenní dominanci)

🧠 4. Osa střevo–mozek–kůže

Střevo ovlivňuje i psychiku – stres, úzkost, deprese.

Stres a zánět jsou silné spouštěče vypadávání vlasů (telogen effluvium, alopecie).

🌱 Co s tím?

✅ Podpořit mikrobiom:

Probiotika + prebiotika (např. Pharmanex iBalance nebo fermentované potraviny)

Kolagen a omega-3 (zklidňují zánět ve střevech)

Vláknina, omezení cukru a alkoholu

✨ Shrnutí pro vás:

„Zdravé vlasy začínají ve střevech. Když tvé tělo nedokáže vstřebat potřebné živiny kvůli rozhozenému mikrobiomu, vlasy to poznají jako první – oslabí, začnou padat. Zánět ve střevech, stres i špatné trávení blokují růst a podporují ztrátu vlasů. I proto doporučuju začít nejen u vlasové pokožky, ale i uvnitř – výživou pro mikrobiom.“