Lupénka: Onemocnění, které se dá "uspat"

Odborný a osobní pohled na cestu k mírnění příznaků lupénky

Co je lupénka?

Lupénka, odborně psoriáza, je chronické autoimunitní onemocnění, které se projevuje nadměrným množením kožních buněk, jež vytvářejí zarudlá, šupinatá ložiska. Může postihovat nejen kůži, ale i nehty a klouby (psoriatická artritida).

Nejde o infekční nemoc, nelze ji "chytit" od jiného člověka. Přesto dokáže výrazně ovlivnit kvalitu života – fyzicky i psychicky.

Lupénku nelze vyléčit, ale dá se "uspat"

Lupénka je celoživotní diagnóza. To však neznamená, že je nutné s ní bojovat každý den. Moderní medicína, dermokosmetika i komplexní přístup k životnímu stylu dnes umožňují mírnit příznaky, prodlužovat období klidu (tzv. remise) a někdy dokonce dosáhnout stavu, kdy nejsou ložiska vůbec patrná.

U některých lidí může být tento proces poměrně rychlý, u jiných trvá roky. A zde je zásadní pochopit, že úspěch není závislý pouze na lécích nebo ošetřeních u odborníků.

Moje zkušenost: Lupénka se dá zkrotit

Setkávám se s řadou klientek, které za mnou přicházejí s lupénkou v zanedbaném stavu – často i po letech sledování u kožního lékaře, kdy výsledky nebyly uspokojivé. Mnoho z nich mělo pocit, že už "nic nepomůže".

Můj osobní příběh je ale ještě bližší – moje dcera měla lupénková ložiska přímo v obličeji, kolem očí a nosu. Dnes, po dvou letech trpělivé a důsledné péče, není po lupénce ani stopy.

Ale upřímně – neexistuje zázrak na počkání. Úspěch je kombinací několika faktorů:

• 20 % práce je odborník jako já, kdo vás nasměruje.

• 80 % práce je na vás – ve vaší koupelně, na talíři a ve vaší hlavě.

Pokud někdo hledá rychlé řešení, bez změny životního stylu, bez ochoty být trpělivý, bohužel to nebude fungovat.

Co ovlivňuje průběh lupénky?

Lupénka je komplexní onemocnění. Má genetický základ, ale její projevy silně ovlivňují i vnější a vnitřní spouštěče.

Mezi hlavní faktory patří:

• Stres a psychika – silný stres je častým spouštěčem i zhoršujícím faktorem.

• Strava a životní styl – nadbytek cukrů, alkoholu, zánětlivých potravin (např. ultra zpracované potraviny) lupénce nesvědčí.

• Hormonální změny – těhotenství, menopauza nebo období puberty mohou stav zhoršit.

• Nedostatek pohybu a špatná imunita – lupénka je autoimunitní nemoc, proto je důležité celkové zdraví.

• Poškození kůže – mechanické poranění může vyvolat nové ložisko.

• Nevhodná kosmetika a agresivní čisticí prostředky.

Co pomáhá?

1. Péče o kůži

• Pravidelné hydratování, šetrná dermokosmetika.

• Vyhýbání se parfémovaným a vysušujícím produktům.

• Správně zvolené přístroje a postupy – zde pracuji se svými klientkami velmi individuálně.

2. Úprava stravy

• Podpora protizánětlivých potravin (omega-3, zelenina, vláknina).

• Omezení cukru, lepku, mléčných výrobků – u některých osob mohou tyto potraviny zhoršovat stav.

• Podpora střevní mikroflóry – zdravé střevo = lepší imunita.

3. Psychická pohoda

• Práce se stresem – mindfulness, terapie, relaxační techniky.

• Přijetí onemocnění a dlouhodobý pozitivní přístup.

4. Pravidelnost a trpělivost

• Úspěch se buduje den za dnem. Neexistuje žádná "zázračná mastička" ani "univerzální dieta". Každé tělo reaguje jinak a potřebuje čas.

Mentální nastavení je klíč

Pokud si člověk v hlavě nastaví, že "to nepůjde", že "to nemá cenu", skutečně pravděpodobně neuspěje.

Kdo věří ve vlastní zlepšení, je trpělivý a jde do procesu s otevřenou myslí, má mnohem větší šanci na dlouhodobou stabilizaci lupénky.

A zde opravdu nechci nikoho přesvědčovat, ani se přít. Pokud někdo tvrdí, že to nejde – už tím vlastně rozhoduje za sebe.

Závěrem: Lupénka vás nemusí ovládat

Lupénka se sice nedá trvale vyléčit, ale rozhodně vás nemusí ovládat. Může být jen malou součástí vašeho života, nebo dokonce na dlouhou dobu úplně "spát".

Je to cesta, která vyžaduje:

• Důslednost

• Trpělivost

• Víru v proces

A právě na této cestě ráda provázím své klientky – protože vím, že to jde.

✨ Chceš mít péči přesně na míru?
Každá pleť, každý člověk, každý příběh je jiný – a přesně tak k tomu přistupuji. Pokud chceš pomoct nastavit svou rutinu, vybrat správné produkty a začít s péčí, která bude sedět právě tobě, napiš mi.
💌 Personalizovaná péče a upřímná podpora jsou jen zprávu daleko. Ráda ti pomůžu 💕